English (United Kingdom)Dutch-NetherlandsDeutsch (DE-CH-AT)
Image1 Image2 Image3 Image4 Image5 Image6

Bekijk onze laatste workout videos?

Inmiddels 40 gratis online workouts en meer dan 200 sportscholen die hipNthigh als lesvorm aanbieden!

15minuteworkout.com heeft inmiddels al 40 effectieve workouts online geplaatst met allerlei enthousiaste mensen o.a. Tatjana Simic, Gerard Joling en Patty Brard op verschillende locaties: de woonkamer, de tuin, de winkel, de sportschool, een schip... noem het maar op. Trainen met hipNthigh kan overal, wanneer het jou uitkomt!

Read more...

15minuteworkout

What is a 15-minute workout?

Why wait your turn in a gym when you can literally get fabulous results anywhere? HipNthigh’s 15-minute workout is a new fitness concept developed by Alain Hulspas, personal trainer to the stars.

Read more...

hipNthigh Likebox

hipNthigh Activity Feed

hipNthigh Testimonials

X!
Alain! Jeetje, wat cool dat je bij koffietijd zat! Ik ben ook al weken/maanden verslaafd!;) ik 'doe' het iedere dag, vooral staand of op bed in de lucht (haha) aangezien ik de onderbuurvrouw gek maak als ik ga springen, maar ik merkte oprecht veel resultaat. Ik merkte dat alles strakker werd en ik duidelijk meer spieren kreeg (ook armspieren, multifunctioneel!). Zo fijn!!!
Eerste keer
Heb vandaag de HipNtigh met de post gekregen. Net een basisoefening gedaan, en dat ging hardstikke top. Wel even wennen, maar dat zal na een paar dagen geen probleem meer zijn.
strak de zomer in...
Vandaag een geweldig leuke kennismakingsworkout gehad met Alain bij het Vitaliteitcentrum. Zo'n 20 enthousiaste "meiden" tussen de 30 en 65 jaar hebben de hips and thighs laten branden. na de les willen ze allemaal een "rose" reserveren:-). Thanks Alain...we gaan er zeker mee door! Graag tot nog eens ! Geertje,Marry, Francisca, Marlies, Amarens, Lyda, Gea, Rensina, Caroline, Carolien, Corien, Grada, Anneke,Karina, Marjolein,Suzette,Monique.
Veel verbetering
Merk met 4 weken HipNthig al veel verbetering. Mijn luchtwegproblemen (astma) zijn enorm verminderd. Dankjewel Alain!
Helemaal super!!
Hey Alain, Bedankt voor de training vandaag bij ons @ Veronica. M'n HipNthigH net besteld, dus hopelijk is 'tie snel binnen zodat ik dagelijks kan gaan trainen! Vond het echt super en denk dat dit ideaal is om fit en op conditie te blijven! Grtz, Rebecca
voel me steeds beter
ik ben nu 4 weken bezig, ik doe 2 oefeningen van 15 minuten ik ben nu in 4weken tijd bijna 4 kilo kwijt en merk het ook aan mijn benen ben heel blij met deze work out groetjes silvana
strakker en heerlijk fit
Het gaat echt super! Ik doe het 5 dagen in de week, waarvan ik 2 dagen 2 workouts doe, dus kom in totaal op 7 workouts in de week. Ik ben nu dikke 3 week bezig! Je conditie gaat omhoog, je figuur word strakker en ik heb minder vermoeiende benen tijdens het werken! En je word er gewoon heerlijk fit van!